ARTIGO 143 - Vença seus bloqueios e supere seus limites internos

Cansado de ficar travado no mesmo lugar, sem conseguir realizar seus sonhos e objetivos? Chegou a hora de romper com os bloqueios internos e dar asas à criatividade!

Venha comigo nessa jornada de autoconhecimento para descobrir suas forças interiores e alcançar todo o seu potencial.

O inimigo invisível

Muitas vezes não percebemos, mas existe dentro de nós uma força poderosa de sabotagem e autossabotagem, chamada de "Resistência". Ela é invisível, interna e age sorrateiramente para nos impedir de realizar nossos sonhos e nosso trabalho criativo.

A Resistência se manifesta de várias formas, como a preguiça que nos faz procrastinar decisões importantes, o medo paralisante de fracassar em nossos projetos, a autocrítica excessiva que mina nossa autoconfiança. Ela sussurra pensamentos autossabotadores, nos convence de que não somos capazes e, aos poucos, vai minando nossa motivação e nos fazendo desistir dos nossos objetivos antes mesmo de iniciá-los.

Mas a Resistência não é invencível. Ela pode e deve ser combatida com perspicácia e determinação. A primeira etapa fundamental é tomar plena consciência de que esse inimigo existe dentro de nós, compreender seus mecanismos de ação e estar alerta para identificar suas manifestações no dia a dia. Só assim poderemos elaborar estratégias assertivas para derrotar suas investidas e impedir que ela sabote nossas jornadas rumo à autorrealização.

As armadilhas da Resistência

A Resistência é extremamente esperta e sutil e usa diversas táticas para nos enganar, confundir e, finalmente, sabotar nossos projetos e sonhos. É importante ficar atento e saber reconhecer suas principais armadilhas:

● Medo

O medo é um dos principais combustíveis que alimentam a Resistência. Ele pode se manifestar de várias formas: medo do fracasso, de não dar conta do recado, de nos expor e sermos julgados, ou mesmo medo do próprio sucesso.

Esses medos geram ansiedade e insegurança, criando um círculo vicioso que vai minando nossa coragem e determinação. É preciso identificar de onde vêm nossos medos e enfrentá-los, para não permitir que eles nos paralisem e sabotem.

● Autossabotagem

Muitas vezes, inconscientemente, agimos contra os nossos próprios interesses e adotamos comportamentos autossabotadores, como procrastinar decisões importantes, abandonar projetos pela metade ao primeiro obstáculo, nos isolar em momentos que precisaríamos de suporte.

É essencial tomar consciência desses padrões nocivos para que possamos modificá-los.

● Autocrítica exagerada

A voz interna da autocrítica, que só enxerga defeitos e limitações, também é uma poderosa aliada da Resistência.

Ela vai minando nossa autoconfiança com pensamentos como "isso nunca vai dar certo", "não tenho capacidade para isso", deixando o caminho livre para a procrastinação e o abandono dos nossos projetos. É preciso aprender a identificar e questionar esses pensamentos tóxicos.

● Perfeccionismo

Querer que tudo saia perfeito desde o início também pode ser uma armadilha paralisante. É preciso aceitar que nada do que fazemos será perfeito, e que aquilo que importa é começar, mesmo que os primeiros passos sejam trôpegos e cheios de imperfeições.

O aperfeiçoamento virá com o tempo e a prática.

Estratégias para vencer a Resistência

Agora que conseguimos reconhecer o inimigo e entender suas principais táticas de sabotagem, podemos traçar estratégias poderosas para derrotá-lo:

➤ Tenha plena consciência: Esteja completamente atento e vigilante para identificar quando a Resistência está agindo dentro de você. Perceba seus pensamentos autossabotadores. Nomeie esses padrões limitantes.

Somente com plena consciência de suas manifestações a Resistência poderá ser combatida.

➤ Foque no processo, não no resultado: Lembre-se sempre que o importante não é a linha de chegada, e sim a jornada.

Foque sua energia na ação diária, no processo criativo e laborioso que seus projetos exigem, e não fique criando expectativas em relação aos resultados. Os frutos virão como consequência natural de seu esforço perseverante.

➤ Estabeleça rituais e rotinas: Ter horários, rituais e rotinas para se exercitar, escrever, pintar, trabalhar cria automatismos poderosos, que ajudam a vencer a preguiça, a procrastinação e as tentações que a Resistência coloca em nosso caminho.

Faça disso hábitos inquebrantáveis.

➤ Divida projetos grandes em pequenas tarefas: Projetos muito complexos e ambiciosos tendem a nos assustar e paralisar.

Portanto, quebre essas grandes iniciativas em pequenas metas diárias, bem específicas e realizáveis. Assim ficará muito mais fácil gerar impulso e progredir passo a passo rumo à meta maior.

➤ Busque apoio e incentivo: Ter pessoas que acreditam e incentivam nossos sonhos e projetos é fundamental para manter o foco, o ânimo e a motivação nos momentos de dificuldade.

A força e o estímulo dos outros pode nos ajudar muito a persistir, especialmente quando a Resistência tentar nos fazer desanimar e desistir.

➤ Reconheça e comemore suas pequenas vitórias: Cada passo na direção certa, por menor que seja, deve ser reconhecido e comemorado. Isso gera motivação e mostra que estamos no caminho certo. Não subestime a importância de celebrar suas pequenas conquistas.

➤ Seja compassivo consigo mesmo: Erros, recaídas e momentos de fraqueza fazem parte do processo. Tenha compaixão por você mesmo nos momentos mais difíceis e turbulências. Autocompaixão gera resiliência. Auto-cobrança gera desânimo.

Transforme-se em um profissional

Além de combater diariamente a Resistência, também é essencial cultivar uma mentalidade profissional em relação à concretização dos seus objetivos mais significativos. Profissionais sérios e bem-sucedidos têm algumas características fundamentais que nos ajudam a vencer nossos limites:

● Compromisso tenaz e de longo prazo

O profissional tem resiliência, determinação e um compromisso autêntico com seu ofício e projetos.

Ele não desiste diante dos primeiros obstáculos. Encara seu trabalho como uma importante missão de vida e segue em frente apesar das dificuldades.

● Foco absoluto na técnica e no aprendizado contínuo

O profissional busca incansavelmente aprimorar suas técnicas, habilidades e conhecimentos. Está sempre disposto a aprender, praticar e dominar todas as ferramentas necessárias para executar seu trabalho com excelência.

● Capacidade de trabalhar apesar do medo

Mesmo nos momentos de insegurança e medo, o profissional encontra coragem para enfrentar os desafios. Ele sabe que o trabalho precisa ser feito, esteja ele motivado ou não. Agir apesar do medo é fundamental.

● Muita paciência e trabalho árduo

O profissional não busca resultados imediatos, fama da noite para o dia ou sucesso sem esforço. Tem plena consciência de que só o trabalho diário árduo e a paciência para persistir levam à maestria. Não há atalhos.

● Distanciamento emocional

O profissional não se deixa abalar por críticas nem se exalta com elogios ao seu trabalho. Mantém certo distanciamento emocional, assim não leva os altos e baixos do processo criativo para o lado pessoal. Isso requer maturidade.

Adotar essa mentalidade profissional é o que fará você superar seus limites internos e alcançar excelência em qualquer projeto que empreender. Lembre-se sempre que grandes realizações requerem tremendo esforço, resiliência e uma postura profissional altamente responsável e dedicada.

Conecte-se com sua essência mais profunda

Além de combater diariamente a Resistência e adotar uma mentalidade profissional em relação a seus objetivos, também é essencial nos conectarmos profundamente com a nossa essência mais genuína, com aquele Eu superior que contém nossa verdadeira vocação e propósito de vida.

Mas para acessar essa dimensão mais profunda é necessário ir além do ego, com todas as suas limitações, medos e apego à zona de conforto. Requer coragem, introspecção e algumas práticas fundamentais:

➤ Ouça sua intuição e seus anseios mais genuínos: A voz suave da intuição que vem do coração, e não da mente crítica, está conectada com nossa essência e pode nos orientar com muita sabedoria em relação ao nosso propósito de vida. Aprenda a ouvi-la.

➤ Tenha momentos profundos de introspecção e autoconhecimento: Refletir sinceramente sobre nossos desejos, anseios e comportamentos, meditar, contemplar e mergulhar em nosso mundo interior são práticas essenciais para nos conectarmos com nossa essência para além do ego.

➤ Esteja plenamente presente e consciente do agora: Estar totalmente presente e centrado no momento presente, sem dispersar-se em passado e futuro, nos ancora no aqui e agora, que é onde o Eu superior se manifesta. Isso requer muita atenção plena.

➤ Expanda sua consciência continuamente: Buscar sempre novos aprendizados, experiências, culturas, expandir nossas visões nos tiram da zona de conforto e estimulam nosso autoconhecimento e conexão com nossa essência mais profunda.

Transforme seus limites em combustível para sua criatividade

Os limites e as fraquezas fazem parte da vida e não devem ser encarados como obstáculos intransponíveis, e sim como desafios e oportunidades. Com a mentalidade correta, nossas limitações podem se transformar no próprio combustível para nosso potencial criativo se expressar com ainda mais força:

● Aceite verdadeiramente suas fraquezas e vulnerabilidades

Assumir nossas fragilidades e limitações com honestidade faz parte do amadurecimento. Isso nos torna mais humildes, resilientes e, muitas vezes, mais autênticos.

Enxergue possibilidades criativas onde outros veem apenas obstáculos

Um olhar fresco e criativo consegue transformar aparentes limitações em trampolins, abrindo caminhos onde parecia não haver saída. Os limites são muitas vezes apenas mentais.

● Utilize os momentos de adversidade para se reinventar e evoluir

As maiores dificuldades e crises muitas vezes precedem saltos quânticos em nosso crescimento. Encare-as como oportunidades únicas para evoluir e explorar seu potencial criativo.

● Não tenha medo de errar, ousar e se arriscar criativamente

Saiba que o erro frequentemente antecede grandes acertos e inovações. Ele ensina e estimula a elasticidade mental necessária para um pensamento verdadeiramente criativo.

● Abrace a imperfeição e seja gentil com você mesmo

Entenda, com gentileza, que nada do que fazemos será perfeito nem definitivo. Isso nos liberta para ousar, criar e nos expressar, mesmo com todas as nossas “imperfeições”.

Conclusão

Romper limites internos é um processo continuo de autoconhecimento, coragem e resiliência. Requer vigilância constante em relação aos sabotadores internos, uma postura profissional para materializar nossos objetivos e, acima de tudo, compaixão conosco mesmos neste caminho repleto de desafios.

Mas com estratégias assertivas e uma visão ampla, que integre nossas fragilidades e as transforme em combustível criativo, é possível conquistar novos patamares de autorrealização.

Lembre-se sempre que a grandeza está no caminho, não na linha de chegada. Portanto, celebre cada passo, por menor que seja. E, em breve, seus limites internos serão apenas lembranças de um passado superado.